皮オナの健康リスクを医師が警告！包茎トラブルを防ぐ正しい自慰行為のやり方を解説

包皮の上から刺激を与える「皮オナ」には、亀頭包皮炎や膣内射精障害など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。誤った方法を続けると、将来的に深刻な性器トラブルを招くおそれもあります。本記事では、皮オナや自慰行為、包茎の治療について、以下の内容を解説します。

• 皮オナとは包皮の上から刺激を与える自慰行為
• 皮オナの健康リスク
• 自慰行為の正しいやり方
• 陰茎の正しいケア方法
• 包茎治療の選択肢

皮オナや包茎に関する正しい知識を得ることで、包茎のトラブル予防に役立つ可能性があります。気になる点があれば、早めに医療機関への相談を検討しましょう。

MSクリニック横浜では、自慰行為や包茎、早漏といった男性特有の悩みに対して、医学的な根拠にもとづいた丁寧な診断と治療を行っています。これらの悩みは一人で抱え込まず、適切なサポートを受けることで根本からの改善が可能です。自信を持ってパートナーとの関係を築くためにも、まずは専門医に相談してみましょう。

皮オナとは包皮の上から刺激を与える自慰行為

皮オナは、包皮を剥かずに陰茎を刺激する自慰行為のことです。亀頭を直接刺激する一般的な自慰行為とは異なり、包皮を介するため亀頭への刺激が弱く、感度が鈍くなる傾向があります。以下の包茎の場合、皮オナで症状が悪化する可能性があるため、注意が必要です。

• 真性包茎：包皮の先端が狭く、亀頭を完全に露出できない状態
• 仮性包茎：包皮が亀頭を覆っているように見えるが、手で剥ける状態
• カントン包茎：亀頭を露出させると包皮が亀頭直下に嵌まり込み戻らなくなる状態

自慰行為を行う際は、衛生状態に注意し、清潔な状態を保つことが大切です。以下の症状がある場合は、自己判断せず、泌尿器科を受診しましょう。

• 3日以上痛みやかゆみが続く
• 異常な分泌物や臭いがある
• 包皮が元の位置に戻らず腫れている

以下の記事では、亀頭を直接刺激する「亀頭オナニー」におけるリスクや注意点について、専門医の視点から詳しく解説しています。皮オナとの違いや、安全に行うための対策を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。
>>亀頭オナニーは危険？専門医が教える注意すべきポイントと対策

皮オナの健康リスク

皮オナを行うことで想定される健康リスクは、以下3つのとおりです。

• 亀頭包皮炎
• 包茎悪化
• 快感の低下

亀頭包皮炎

皮オナを行うと、亀頭と包皮の隙間に皮脂や恥垢(ちこう)が溜まり、亀頭包皮炎などの炎症が生じる可能性があります。亀頭包皮炎は、亀頭と包皮に炎症が起こる病気です。初期には、亀頭や包皮の赤み、かゆみ、腫れなどの症状が現れます。症状が進むと、痛みを伴う排尿困難や分泌物が出ることがあります。

重症化すると、潰瘍やリンパ節の腫れが生じる場合があるため、異常な分泌物や臭いがある場合は、早急に医療機関を受診しましょう。

また、亀頭包皮炎にともなって包皮が切れるなどのトラブルが起きることもあります。以下の記事では、ペニスの皮が切れる原因や考えられる症状、正しい対処法について詳しく解説していますので、あわせて参考にしてみてください。
>>ペニスの皮が切れるのはなぜ？原因と対処法を徹底解説

包茎悪化

皮オナは、包茎の悪化につながる可能性があります。皮オナによって、包皮が伸ばされて長くなるだけでなく、真性包茎の場合は、包皮が亀頭を覆ったままの状態なので、皮オナを行うと包皮の内側に常に摩擦が生じ、炎症や傷を起こしやすくなります。仮性包茎の場合も、包皮や亀頭に負担がかかり、炎症を起こすリスクがあります。

皮オナによって包皮に傷がつくと、治癒する際に瘢痕化(はんこんか)し、さらに剥けにくくなり、包茎が悪化する可能性があります。仮性包茎からカントン包茎(パラフィモーシス)と呼ばれる状態に悪化し、さらに真性包茎に至る場合もあり、注意が必要です。カントン包茎の状態でも、包皮が亀頭直下に嵌まり込んだ状態になり、血流障害を起こす可能性があります。

緊急性の高い状態であり、直ちに医療機関を受診する必要があります。

快感の低下

皮オナは、一般的な自慰行為に比べて快感が得づらい場合があります。皮オナを続けると、包皮越しの刺激に慣れ、性行為で射精できなくなる膣内射精障害に至る可能性があります。皮オナによる健康被害を防ぐためには、正しい自慰行為の方法を学び、包茎の状態に応じて適切なケアを行うことが重要です。

自慰行為の正しいやり方

自慰行為の正しい方法を、以下の4つ解説します。

• 無理に包皮を剥かない
• ローションを使用する
• 力を入れすぎない
• 痛みを感じたときは中断する

無理に包皮を剥かない

無理に包皮を剥こうとすると、痛みを伴い、包皮が伸びて炎症を起こしやすくなる可能性があります。包皮に亀裂が入って出血する場合や、無理に剥いた包皮が戻らなくなり、血流が悪くなってしまうカントン包茎の危険性もあります。カントン包茎は、自然に治癒することは困難であり、緊急の処置が必要な状態です。

自慰行為を行う際は、包皮の状態に関わらず、無理に剥かないようにしましょう。

ローションを使用する

ローションは摩擦を軽減し、包皮への負担を減らす役割があります。ローションを使用しないと、包皮と亀頭の間に強い摩擦が生じ、痛みや炎症の原因となる可能性があります。皮脂や恥垢が溜まりやすい皮オナでは、ローションの使用により、摩擦を軽減し衛生的に有用な場合があります。

ローションは、水溶性で無香料、無着色のものを選びましょう。油分を含むローションは、洗い流すことが難しく、衛生状態悪化の原因となる可能性があります。大量に使わずに、適切な量を使用しましょう。

力を入れすぎない

自慰行為は、自分の気持ち良い範囲で行うことが大切です。皮オナの場合は、包皮の上から刺激を与えるため、亀頭に直接触れる場合よりも力を入れすぎてしまう傾向があります。力を入れすぎると、包皮や亀頭に負担がかかり、痛みや炎症を起こす可能性があります。

長期的には、亀頭の感度が低下してしまう可能性も懸念されます。優しく丁寧に刺激を与えるように心がけましょう。過度の刺激は避け、適度な頻度で行うことが推奨されます。

痛みを感じたときは中断する

自慰行為中に痛みを感じた場合は、すぐに中断することが重要です。痛みは体に異常が起こっているサインです。痛みがある状態で続けてしまうと、炎症が悪化し、亀頭が傷つく可能性があります。

痛みが続く場合や赤み、かゆみ、出血などの症状が現れた場合も、自己判断せずに経験豊富な医師に相談することが大切です。泌尿器科を受診し、適切な診察と治療を受けましょう。

陰茎の正しいケア方法

陰茎の正しいケア方法は、下記3つのとおりです。

• 正しい洗い方
• 包皮の剥き方
• 外出時の対処法

正しい洗い方

正しい洗い方の手順は、以下のとおりです。

1. 手をきれいに洗う
2. 包皮を優しく剥く
3. 指の腹で亀頭と亀頭冠を優しく洗う
4. ぬるま湯で洗い流す
5. 水気を拭き取る

陰茎を清潔に保つには、優しく丁寧に洗うことが大切です。強くこすったり、熱すぎるお湯を使ったりすると、皮膚に刺激を与えるため避けましょう。洗った後は水分をしっかり拭き取り、湿ったままにしないこともポイントです。石鹸やボディーソープの洗い残しや水気は、炎症や細菌の原因になることがあります。

清潔なタオルで優しく押さえるように拭き取り、湿ったままにしないようにしましょう。

包皮の剥き方

包皮を剥くときは、以下の手順です。

1. 包皮を優しくつまむ
2. 亀頭が少し見えるようになるまで、ゆっくりと包皮をずらす
3. 無理に引っ張らず、痛みを感じない範囲で止める
4. 洗浄後は、包皮を元の位置に戻す

包皮を剥くときは、無理に引っ張り力を入れすぎないように注意しましょう。包茎の方は、無理に剥こうとすると炎症を起こしたり、痛みが出たりすることがあります。痛みを感じる場合は、無理に剥かず、医師に相談しましょう。

外出時の対処法

皮オナを行う方にとって、外出時の清潔さも重要です。皮オナの後、適切なケアを行わずに放置すると、細菌が繁殖しやすくなり、包皮炎や亀頭包皮炎のリスクが高まります。皮オナを行った際には、よく洗ってから外出しましょう。

通気性の良い下着を着用することも大切です。締め付けの強い下着は、蒸れや炎症の原因となる可能性があるため、避けましょう。こまめなケアを心がけることで、不快感を軽減し、健康状態の維持に役立つ可能性があります。

包茎治療の選択肢

包茎治療の選択肢を、以下の3つを解説します。

• 環状切除術
• 背面切開術
• 薬物療法

環状切除術

環状切除術は、包皮を環状に切除し、亀頭を露出させる手術です。包茎手術の中で一般的でシンプルな方法です。環状切除術の詳細について、以下の表にまとめました。

項目	詳細
施術時間	・30分〜1時間程度 ・日帰り手術が可能
費用	・1〜3万円程度(保険適用で3割負担の場合) ・10〜40万円程度(自由診療の場合)
ダウンタイム	・1〜2週間程度 ・日常生活にほとんど支障なし ・激しい運動や性行為(通常、術後4週間)は控える必要あり

環状切除術のメリット、デメリットは、以下のとおりです。

メリット	デメリット
清潔保持が容易	手術後の痛みや腫れ
性生活の改善	合併症のリスク
見た目が自然	高額な費用負担
尿路感染症のリスク低減に期待

環状切除術は、清潔を保ちやすくなることや、性行為時の不快感の軽減、見た目の自然さなどの利点があります。一部の感染症リスクが低下する可能性があり、環状切除術と尿路感染症の関係について、リスク低減が期待される研究も報告されています。

デメリットとしては、術後は一時的に痛みや腫れが生じることがあり、まれに合併症が起こる可能性もあります。

背面切開術

背面切開術は、包皮の一部を縦切開することで、亀頭を露出しやすくする手術です。環状切除術と比較し、包皮を切除することはありません。包皮をなるべく残したい方や宗教的な理由などで包皮を切除したくない方に適しています。背面切開術の詳細について、以下の表にまとめました。

項目	詳細
施術時間	通常30分程度
費用	・1〜3万円程度(保険適用で3割負担の場合) ・10〜20万円程度(自由診療の場合)
ダウンタイム	・1〜2週間程度 ・日常生活にほとんど支障なし ・激しい運動や性行為は控える必要あり

背面切開術は、亀頭を露出しやすくする手術であり、亀頭が敏感な方に適しています。包皮の感覚を残すことが期待でき、性行為における満足度の維持につながる可能性があります。

デメリットは、手術跡が目立ちやすいことです。時間の経過とともに、手術跡は薄くなりますが、完全に消えることはありません。見た目が不自然になる場合もあります。合併症のリスクや保険適用外による費用負担は、環状切除術と同様に、注意が必要です。

以下の記事では、包茎手術が保険適用になる条件や費用の目安、注意すべきポイントについて詳しく解説しています。公的保険の対象となるか気になる方は、ぜひ参考にしてください。
>>包茎手術は保険適用になる？対象条件・費用・注意点を詳しく解説

薬物療法

薬物療法は、ステロイド外用薬を用いて包皮の炎症を抑える治療法です。手術と比較し、体への負担が少ないのが特徴です。軽度の包茎や、手術に抵抗がある方におすすめです。薬物療法の詳細について、以下の表にまとめました。

項目	詳細
費用	1か月あたり数千円程度(保険適用される場合もあり)
ダウンタイム	日常生活に支障なし

薬物療法のメリットは、体への負担が少ないことです。健康保険が適用される場合もあるため、経済的な負担が軽減される点もあります。デメリットは、効果が現れるまでに時間がかかることや、すべての症例に効果があるわけではなく、重度の包茎には十分な改善が見られない場合がある点です。

最終的に手術が必要になる可能性や、ステロイド外用薬には副作用の可能性がある点に留意が必要です。治療法には、メリット・デメリットがあります。医師と相談し、自分の症状やライフスタイル、価値観に合った治療法を選択することが重要です。治療に関する疑問や不安があれば、医師に相談しましょう。

費用は保険適用の有無や診療内容により異なります。詳しくは医療機関にご確認ください

まとめ

皮オナは包茎トラブル悪化のリスクがあり、亀頭包皮炎や包茎の悪化、膣内射精障害につながる可能性もあります。正しい自慰行為は、包皮を無理に剥かず、ローションを使用し、力を入れすぎないことが大切です。痛みを感じたらすぐに中断し、清潔な状態を保つようにしましょう。

包茎治療には、環状切除術、背面切開術、薬物療法などがあり、メリットとデメリットがあります。医師と相談し、自分に合った治療法を見つけることが重要です。正しい知識を身につけ、健康な毎日を送りましょう。

以下の記事では、包茎手術に関する具体的なメリット・デメリットや、治療を受ける際に押さえておきたい基本情報についてわかりやすく解説しています。手術を検討している方や不安を感じている方は、ぜひ参考にしてください。
>>包茎手術のメリットとデメリットは？安心して治療を受けるための基礎知識を解説

参考文献

American Academy of Pediatrics Task Force on Circumcision.Male circumcision.Pediatrics,2012,130,3,p.e756-e785